Ejercicicios Pubalgia

Ejercicios Pubalgia En este video te proponemos 8 ejercicios terapéuticos para reducir la pubalgia. Indicado para la reducción del dolor. 1- Abdominal isométrico con pelota 3 series x 10repeticiones, isometrico 5 seg. 2- Abdominal isométrico contralateral 3 series x 15 repeticiones, isometrico 5 seg. 3- Patada glúteo 4- Dog Bird en potencia 3 series x […]

Ejercicios Trocanteritis

Ejercicios Trocanteritis En este video te proponemos 6 ejercicios terapéuticos para el tratamiento de la Trocanteritis. Indicado para control motor de la pelvis, fortalecimiento, reducción del dolor producido por la irritación del Trocanter y/o Bursa Trocanteria. 1 – Puente glúteo 3 series x15 repeticiones 2- Aperturas glúteo medio 3 series x15 repeticiones 3- Isométrico cuadrupedia […]

Ejercicios Fascitis Plantar

Ejercicios Fascitis Plantar En este video te proponemos 7 ejercicios terapéuticos para reducir el dolor producido por una fascitis plantar. Indicado para reducción de dolor. 1- Flexión plantar con goma 3 series x15 repeticiones 2- Estabilidad planta del pie 3 series x15 repeticiones 3- Excéntrico monopodal con dedos en extensión 3 series x15 repeticiones 4- Automasaje […]